雪域高原 · 藏地文化深度游学

抵达当天不安排文化行程, 以高原适应为主。海拔 3650m, 下午抵达后直接入住, 酒店休整, 晚餐轻食。

经过一夜适应, Day2 开始文化游学。上午布达拉宫(需分段休息), 下午大昭寺 + 八廓街漫步。

Day3 拉萨近郊两寺, 上午哲蚌寺, 下午色拉寺辩经观摩(15:00 辩经时段)。

Day4 长途越野 8 小时, 拆 4 段: 羊湖/卡若拉/白居寺/江孜古城。途中经海拔 5000m 山口。

Day5 日喀则全日文化讲读, 扎什伦布寺面积大, 分上下午两段深度观瞻。

Day6 返回拉萨(全程高速 350km, 车程 5 小时), 下午拉萨唐卡工坊文化体验。

Day7 拉萨至林芝(车程 5 小时, 海拔降至 2900m, 高原反应缓解)。

Day8 林芝鲁朗小镇全日, 林芝松茸文化体验。

Day9 雅鲁藏布大峡谷全日, 南迦巴瓦峰观摩, 家书仪式。

Day10 林芝返回拉萨(下午抵达, 送机)。