乔拉克纳特

生平事迹

乔拉克纳特（约11世纪），哈他瑜伽创始人和纳特派祖师。将瑜伽扩展为包含体位法、呼吸控制和能量修炼的完整体系。

核心教义

哈他瑜伽通过体位、呼吸控制和能量修炼净化身体，唤醒昆达里尼能量，达到解脱。身体是灵性修行的神殿。